Подробнее: Студия растяжки и фитнеса "Like stretch"
Студия растяжки и фитнеса в Тамбове LIKE STRETCH — для физического и духовного развития. Комьюнити для тех, кто хочет развиваться и стать лучшей версией себя!
Направления в студии:
-Растяжка
-Растяжка с подкачкой
-Аэройога
-Хатха-йога
-Dance Mix
-Здоровая спина
Заниматься у нас можно с нулевой подготовки и в любом возрасте.
Вместе с нами Вы сможете:
-сесть на шпагат за 3 месяца
-дойти до «сухого тела»
-снизить уровень стресса
-поднять самооценку
-поменять мышление и научиться достигать поставленных целей
Записаться на пробную тренировку со скидкой -50% (200₽ вместо 400₽) можно по ссылке: https://vk.me/likestretch
Ждём тебя по адресу: ул. Мичуринская 213Вк1 / ул. Советская 107Г
Курс “Живи в балансе” от мастера йоги из Москвы Михаила Сомова
Цена участия 2500₽
Для записи напишите нам в личные сообщения или в WhatsApp
+7 920 477-72-55 (студия север)
+ 7 991 350-75-15 (студия центр)
Йога-баланс - это раздел йоги, который включает в себя комплекс асан, регулярные практики которых помогут научиться держать равновесие.
Когда вы находитесь в балансе, то начинают включаться глубокие и тонкие мышцы вашего тела, которые в обычной жизни используются очень редко. Важность заключается в том что, укрепляя мышцы живота, плечевых суставов, ягодиц и бёдер в балансовых асанах, вы защищаете ваш позвоночник и суставы от травм, а также способствуете исправлению осанки.
В перевёрнутом положении усиливается кровоснабжение головы, клетки мозга получают больше кислорода и питательных веществ, что способствует улучшению его работы и как следствие всего организма в целом.
Выполняя асаны на удержание равновесия, лишая себя привычных точек опоры вы создаете новые нейронные связи, улучшаете концентрацию внимания, координацию движений, учитесь контролировать свое ментальное и эмоциональное состояние.
Что будет на курсе:
1. Минимум теории - максимум практики, чтобы закрепить информацию на уровне ощущений тела.
2. Объясню и покажу отстройки нижних и верхних балансов, способы входа и точки фокуса внимания на их удержание.
3. Разберем подводящие упражнения для стойки на руках, детально разберем её ключевые составляющие и поставлю технику её выполнения.
4. С каждым участником курса скорректируем практику в соответствии с его анатомическими особенностями, исключим возможные ошибки при выполнении упражнений.
5. Уровень нагрузки будет адаптирован под конкретную группу, идеально подойдет как новичкам, так и людям с опытом.
6. И традиционно все желающие смогут встать на гвозди и немного омолодиться)))
7. Получив всю необходимую практическую базу, вы сможете самостоятельно заниматься и оттачивать свое мастерство
Направления в студии:
-Растяжка
-Растяжка с подкачкой
-Аэройога
-Хатха-йога
-Dance Mix
-Здоровая спина
Заниматься у нас можно с нулевой подготовки и в любом возрасте.
Вместе с нами Вы сможете:
-сесть на шпагат за 3 месяца
-дойти до «сухого тела»
-снизить уровень стресса
-поднять самооценку
-поменять мышление и научиться достигать поставленных целей
Записаться на пробную тренировку со скидкой -50% (200₽ вместо 400₽) можно по ссылке: https://vk.me/likestretch
Ждём тебя по адресу: ул. Мичуринская 213Вк1 / ул. Советская 107Г
Последние новости из группы вк:
22-23 апреля, с 11:00 - 14:00 Студия в лайф-центре "Студенец"Курс “Живи в балансе” от мастера йоги из Москвы Михаила Сомова
Цена участия 2500₽
Для записи напишите нам в личные сообщения или в WhatsApp
+7 920 477-72-55 (студия север)
+ 7 991 350-75-15 (студия центр)
Йога-баланс - это раздел йоги, который включает в себя комплекс асан, регулярные практики которых помогут научиться держать равновесие.
Когда вы находитесь в балансе, то начинают включаться глубокие и тонкие мышцы вашего тела, которые в обычной жизни используются очень редко. Важность заключается в том что, укрепляя мышцы живота, плечевых суставов, ягодиц и бёдер в балансовых асанах, вы защищаете ваш позвоночник и суставы от травм, а также способствуете исправлению осанки.
В перевёрнутом положении усиливается кровоснабжение головы, клетки мозга получают больше кислорода и питательных веществ, что способствует улучшению его работы и как следствие всего организма в целом.
Выполняя асаны на удержание равновесия, лишая себя привычных точек опоры вы создаете новые нейронные связи, улучшаете концентрацию внимания, координацию движений, учитесь контролировать свое ментальное и эмоциональное состояние.
Что будет на курсе:
1. Минимум теории - максимум практики, чтобы закрепить информацию на уровне ощущений тела.
2. Объясню и покажу отстройки нижних и верхних балансов, способы входа и точки фокуса внимания на их удержание.
3. Разберем подводящие упражнения для стойки на руках, детально разберем её ключевые составляющие и поставлю технику её выполнения.
4. С каждым участником курса скорректируем практику в соответствии с его анатомическими особенностями, исключим возможные ошибки при выполнении упражнений.
5. Уровень нагрузки будет адаптирован под конкретную группу, идеально подойдет как новичкам, так и людям с опытом.
6. И традиционно все желающие смогут встать на гвозди и немного омолодиться)))
7. Получив всю необходимую практическую базу, вы сможете самостоятельно заниматься и оттачивать свое мастерство
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.