Подробнее: Школа йоги "Аштанга Тамбов"
Единственная в Тамбове школа традиционной аштанга йоги. Опытные преподаватели, дружное комьюнити, пуэр и печеньки по воскресеньям
В это воскресенье, 9 апреля в 13:00 в малом зале [club212198670|Аштанга Тамбов | Школа йоги] состоится встреча-знакомство с Александром Сидельник - мастером телесных практик, гвоздетерапии, звуковой терапии и массажистом.
Практика на досках «Садху» помогает преодолеть страхи, снять зажимы, вы научиться работать с физической болью через дыхание. Звуковая терапия с поющими чашами – это отличная практика для очищения, расслабления и гармонизации.
Программа:
- общение и знакомство друг с другом;
- знакомство с гвоздями;
- выявление запроса (по желанию);
- медитация настройка;
- практика гвоздестояния;
- релаксация с поющими чашами;
- обсуждение.
Продолжительность мероприятия 60-90 минут.
Участие бесплатное, по предварительной записи у Александра.
Telegram: https://t.me/massagevtambove,
WhatsApp: https://wa.me/79522764812,
Tel: +7(952)276-48-12
Ваша Аштанга Тамбов | Школа йоги
[id37666896|Михаил Дождёв] :
"Многим знакомо чувство, когда какая-то асана долго не получается и что с этим делать - не понятно. Советы "практикуй и всё придёт" набили оскомину, попытки дожать её силой приводят к ещё большей боли в спине, всё это демотивирует и практику хочется забросить.
Я хочу посмотреть под разными углами. Вот первый:
Вместо механических повторений разбираться, что и почему не получается. Часто говорю - давай разберём это сложное движение/положение тела "на запчасти". Не хватает силы в руках? Поработаем с этим. Гибкости? То же самое.
Координации? Сделаем акцент на ней. Знаете, что интересно? Даже в "строгой" Аштанга йоге достаточно внутренней адаптивности, чтобы не занимаясь отдельно от практики, скажем, подкачкой рук или растяжкой ног, добавить вам нужной работы.
Идём дальше:
Практика это поиск и выстраивание обратной связи с собственным телом. В том числе принятие, что у всех нас разные тела, некоторые из них не сядут в лотос или шпагат никогда - просто в силу строения суставов или прошлых травм. Но, как говорит Шарат Джойс "у вас может не быть лотоса, но при этом у вас будет йога". Или, как говорил его дедушка "асана корректна, когда корректно дыхание в ней".
БОльшая часть моей работы со студентами на майсор классах, это смещение их внимания от физического усилия - к дыханию. От погони за внешним прогрессом - к ощущению внутренней гармонии каждой асаны и переживанию радости от того, что твоё тело живое и подвижное. Как ни странно, внешний прогресс довольно быстро "подтягивается" вслед за этим."
Последние новости из группы вк:
Друзья, всем привет!В это воскресенье, 9 апреля в 13:00 в малом зале [club212198670|Аштанга Тамбов | Школа йоги] состоится встреча-знакомство с Александром Сидельник - мастером телесных практик, гвоздетерапии, звуковой терапии и массажистом.
Практика на досках «Садху» помогает преодолеть страхи, снять зажимы, вы научиться работать с физической болью через дыхание. Звуковая терапия с поющими чашами – это отличная практика для очищения, расслабления и гармонизации.
Программа:
- общение и знакомство друг с другом;
- знакомство с гвоздями;
- выявление запроса (по желанию);
- медитация настройка;
- практика гвоздестояния;
- релаксация с поющими чашами;
- обсуждение.
Продолжительность мероприятия 60-90 минут.
Участие бесплатное, по предварительной записи у Александра.
Telegram: https://t.me/massagevtambove,
WhatsApp: https://wa.me/79522764812,
Tel: +7(952)276-48-12
Ваша Аштанга Тамбов | Школа йоги
[id37666896|Михаил Дождёв] :
"Многим знакомо чувство, когда какая-то асана долго не получается и что с этим делать - не понятно. Советы "практикуй и всё придёт" набили оскомину, попытки дожать её силой приводят к ещё большей боли в спине, всё это демотивирует и практику хочется забросить.
Я хочу посмотреть под разными углами. Вот первый:
Вместо механических повторений разбираться, что и почему не получается. Часто говорю - давай разберём это сложное движение/положение тела "на запчасти". Не хватает силы в руках? Поработаем с этим. Гибкости? То же самое.
Координации? Сделаем акцент на ней. Знаете, что интересно? Даже в "строгой" Аштанга йоге достаточно внутренней адаптивности, чтобы не занимаясь отдельно от практики, скажем, подкачкой рук или растяжкой ног, добавить вам нужной работы.
Идём дальше:
Практика это поиск и выстраивание обратной связи с собственным телом. В том числе принятие, что у всех нас разные тела, некоторые из них не сядут в лотос или шпагат никогда - просто в силу строения суставов или прошлых травм. Но, как говорит Шарат Джойс "у вас может не быть лотоса, но при этом у вас будет йога". Или, как говорил его дедушка "асана корректна, когда корректно дыхание в ней".
БОльшая часть моей работы со студентами на майсор классах, это смещение их внимания от физического усилия - к дыханию. От погони за внешним прогрессом - к ощущению внутренней гармонии каждой асаны и переживанию радости от того, что твоё тело живое и подвижное. Как ни странно, внешний прогресс довольно быстро "подтягивается" вслед за этим."
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.